TEST di autovalutazione |
TEST di autovalutazione |
1 | Qual è la percentuale ideale di grasso corporeo nell'uomo e nella donna: | ||
A) | 10/15% nell'uomo 12/15% nella donna | ||
B) | 12/15% nell'uomo 10/15% nella donna | ||
C) | Tra il 12/20% in entrambi i sessi | ||
D) | 10/15% nell'uomo 17/22% nella donna |
2 | La conformazione Androide-Ginoide-normale si determina: | ||
A) | Con il rapporto fianchi/vita | ||
B) | Rapporto vita/fianchi | ||
C) | Rapporto torace/fianchi | ||
D) | Rapporto torace/vita |
3 | Il contenuto medio di proteine nella massa magra come parametro di riferimento è: | ||
A) | 19.50% | ||
B) | Tra il 25% e 30% | ||
C) | < 15% | ||
D) | >15% |
4 | L'indice di massa corporea si calcola: | ||
A) | Rapporto tra altezza e peso espresso al quadrato | ||
B) | Con la plicometria non si deve calcolare | ||
C) | Solo nella donna obesa | ||
D) | Rapporto tra peso ed altezza al quadrato |
5 | Il tessuto adiposo è: | ||
A) | Sufficientemente ricco di acqua | ||
B) | Povero di acqua ma sufficientemente ricco di proteine | ||
C) | Principale deposito di lipidi | ||
D) | Un peso da dover ridurre quanto più possibile |
6 | La distribuzione del tessuto adiposo costituisce: | ||
A) | Un problema da affrontare nutrizionalmente | ||
B) | Un carattere sessuale secondario | ||
C) | Una necessità fisiologica | ||
D) | Non costitusce un problema perché in estate si modifica |
7 | Il grasso bruno rispetto al grasso bianco: | ||
A) | Contiene più calorie | ||
B) | E' presente nella donna ma non nell'uomo | ||
C) | Nelle cellule ha una distribuzione a goccioline | ||
D) | E' contenuto nella stessa quantità del grasso bianco |
8 | Il tessuto osseo tra le tante sostanze contiene anche: | ||
A) | Glicoproteine | ||
B) | Esclusivamente calcio | ||
C) | Tanti minerali grassi proteine ma non glicoproteine | ||
D) | Acqua e grossa percentuale di sangue ma non glicoproteine |
9 | Nelle indagini di laboratorio in caso di obesità si indica: | ||
A) | Di fare un controllo generico perché il grasso corporeo non ha correlazione con gli esami | ||
B) | Di controllare solo il colesterolo | ||
C) | Di verificare l'insulinemia perché potrebbe esserci resistenza all'insulina | ||
D) | Controllare oltre la glicemia il valore della pressione sanguigna e basta |
10 | In caso di sospetta steatosi: | ||
A) | Non si dve eseguire mai un prelievo | ||
B) | Sottoporsi a prelievo almeno quattro volte al mese | ||
C) | Fare un controllo completo compresi gli enzimi epatici | ||
D) | Verificare solo L'insulina e la glicemia perché sufficienti | ||