| TEST di autovalutazione |
| TEST di autovalutazione |
| 1 | L’integrazione con glicerolo è eseguita in quanto si ritiene che tale sostanza potrebbe prevenire negli atleti l’insorgenza dello stress: | ||
| A) | Da sonno | ||
| B) | Da calore | ||
| C) | Da dieta | ||
| D) | Da corsa | ||
| 2 | Il glicerolo è utilizzato negli sport di resistenza per apportare velocemente acqua con simultanea richiesta di: | ||
| A) | Minerali | ||
| B) | Liquidi | ||
| C) | Energia | ||
| D) | Vitamine | ||
| 3 | Nel body building si utilizza la sipplementazione con glicerolo al fine di: una volumizzazione muscolare: | ||
| A) | Una riduzione della massa muscolare | ||
| B) | Una volumizzazione muscolare | ||
| C) | Una maggiore resistenza | ||
| D) | Nel body building non si utilizza il glicerolo | ||
| 4 | Gli effetti collaterali dovuti all’assunzione di glicerolo comprendono: | ||
| A) | Angoscia, nausea, vertigini, ritenzione idrica, cefalea da luce | ||
| B) | Iperglicemia | ||
| C) | Tachicardia | ||
| D) | Non ci sono effetti colaterali | ||
| 5 | Dei ciclisti allenati hanno pedalato per 90 minuti ad una temperatura esterna di 35° . Due ore prima della partenza hanno bevuto o solo acqua o acqua con 1 grammo di glicerolo per Kg di peso corporeo. Grazie al glicerolo, le perdite urinarie prima della partenza sono state ridotte: | ||
| A) | Del 40% | ||
| B) | Del 50% | ||
| C) | Del 10% | ||
| D) | Del 25% | ||
| 6 | Solitamente il glicerolo è assunto nelle due ore precedenti a una prova, e si raccomanda di assumere in maniera frazionata: | ||
| A) | 3 grammo di glicerolo per Kg di peso corporeo diluito in circa 1,5 l d'acqua. | ||
| B) | 1 grammo di glicerolo per Kg di peso corporeo diluito in circa 1,5 l d'acqua | ||
| C) | 2 grammo di glicerolo per Kg di peso corporeo diluito in circa 2 l d'acqua. | ||
| D) | 2 grammo di glicerolo per Kg di peso corporeo diluito in circa 1,5 l d'acqua | ||
| 7 | Il glicerolo è un liquido sciropposo dal sapore molto dolce, non molto gradevole al palato, e la sua consistenza lo rende simile: | ||
| A) | Alle fibre | ||
| B) | Ai glucidi | ||
| C) | Alle proteine | ||
| D) | Ai grasi | ||
| 8 | Gli integratori salini ipertonici sono bevande caratterizzate da una concentrazione di glicidi e sali minerali che: | ||
| A) | Determina una pressione osmotica pari a quella del plasma | ||
| B) | Determina una pressione osmotica maggiore a quella del plasma | ||
| C) | Determinano una pressione osmotica inferiore a quella del plasma | ||
| D) | Determinano un apressione osmotica nulla | ||
| 9 | Gli integratori salini ipotonici sono bevande caratterizzate da una concentrazione di glicidi e sali minerali che: | ||
| A) | Determinano una pressione osmotica inferiore a quella del plasma | ||
| B) | Determina una pressione osmotica pari a quella del plasma | ||
| C) | Determina una pressione osmotica pari a quella del plasma | ||
| D) | Determinano un apressione osmotica nulla | ||
| 10 | Gli integratori salini isotonici sono bevande caratterizzate da una concentrazione di glicidi e sali minerali che: | ||
| A) | Determina una pressione osmotica pari a quella del plasma | ||
| B) | Determina una pressione osmotica pari a quella del plasma | ||
| C) | Determinano una pressione osmotica inferiore a quella del plasma | ||
| D) | Determinano un apressione osmotica nulla | ||