DOCENTE

Ilaria Vergallo

LEZIONE

Sport di resistenza e microbiota intestinale

OBIETTIVI DELLA LEZIONE
La lezione ha l’obiettivo di fornire informazioni circa il ruolo benefico attribuito, da diversi studi, agli sport di resistenza. Gli effetti benefici dell'esercizio sono stati ben documentati. La corsa regolare migliora non solo la salute mentale ma anche le condizioni fisiche, tra cui il sistema ematopoietico, l'osso, i muscoli, il sistema immunitario, le funzioni cardiovascolari e il microbiota intestinale. Diversi studi su modelli animali e umani hanno trovato correlazioni tra specifiche alterazioni nella struttura della comunità microbica intestinale e l'esercizio fisico.