| TEST di autovalutazione |
| TEST di autovalutazione |
| 1 | Il canvas parte da una domanda valoriale perché: | ||
| A) | E' importante capire il valore dato alla sconfitta subita, vale a dire il peso che essa ha avuto nella nostra vita | ||
| B) | I valori si rivelano fondamentali nella percezione della sconfitta | ||
| C) | Affinché il canvas risulti ben stutturato, la sconfitta subita deve avere un valore estrinseco, vale a dire deve essere una sconfitta oggettiva | ||
| D) | A fini didattici risulta più semplice strutturare il canvas partendo dai valori, ma nella pratica si può iniziare anche dagli altri elementi che lo compongono | ||
| 2 | La domanda sulle "regole del gioco" riguarda: | ||
| A) | Le regole da rispettare per non subire più sconfitte | ||
| B) | Le regole da rispettare nella compilazione del canvas | ||
| C) | Il modo in cui le sconfitte vengono percepite, che risponde a precisi e invariabili circuiti sinaptici | ||
| D) | La nuova regola appresa dalla sconfitta subita | ||
| 3 | La parte del canvas relativa alle persone serve a: | ||
| A) | Comprendere che a volte la totale responsabilità della sconfitta subita non è attribuibile al nostro operato, ma a quello di altre persone | ||
| B) | Comprendere l'importanza della valutazione autoreferenziale nella percezione della sconfitta, quale unica modalità affinché si possa imparare dalla sconfitta subita | ||
| C) | Deresponsabilizzarsi per sentirsi meno oppressi dalla sconfitta | ||
| D) | Valutare in che modo le persone abbiano contribuito alla nostra sconfitta, affinché risulti più chiara l'eventuale connessione tra gli elementi interni ed esterni che la hanno prodotta | ||
| 4 | Gli strumenti a nostra disposizione (o mancanti) possono contribuire alla sconfitta: | ||
| A) | Quando risultino inadeguati al raggiungimento dell'obiettivo, o del tutto mancanti quando invece risultino necessari | ||
| B) | Mai, in alcun modo: l'esito positivo o negativo di alcune situazioni viene determinato dalla nostra attitudine al successo/insuccesso | ||
| C) | In alcun modo se adeguati e potenti, poiché preservano da qualunque insuccesso | ||
| D) | Solo se adeguati, ma utilizzati in modo inappropriato | ||
| 5 | Il concetto della maieutica socratica è relativo alla parte del canvas che riguarda: | ||
| A) | Persone e strumenti | ||
| B) | Regole del gioco | ||
| C) | Conoscenze | ||
| D) | Valori | ||
| 6 | In relazione alle conoscenze, la sconfitta può rivelarsi utile poiché: | ||
| A) | Costringe ad una riflessione sulle cause che la hanno generata, stimolando la coscienza generativa | ||
| B) | Una sconfitta non può rivelarsi utile mai | ||
| C) | Una volta conosciuta la sconfitta, saremo in grado di valutare le condizioni esterne che la hanno provocata e potremo evitare di ricrearle | ||
| D) | Se resa "conoscibile" a terzi, permette loro di non subirla, come è accaduto a noi | ||
| 7 | Le abitudini creano un automatismo, pertanto: | ||
| A) | Se creiamo l'abitudine al successo, esso si ripeterà spontaneamente | ||
| B) | Così come possiamo interiorizzare un metodo o un concetto positivo, è altrettanto possibile assorbire limiti, paure e preoccupazioni nello stesso modo | ||
| C) | Se creiamo un'attitudine mentale proiettata alla sconfitta, il cervello automatizzerà soltanto le percezioni di insuccesso e fallimento, rendendole concrete e operanti ed impedendo di fatto il raggiungimento del successo | ||
| D) | Affinché si installi l'automatismo, è necessario l'intervento costante di un buddy digitale | ||
| 8 | Automatizzare un'abitudine è utile perché: | ||
| A) | La routine stanca meno il cervello emotivo | ||
| B) | Ripetendo sempre la stessa azione si diventa sempre più abili nel compierla e si riducono pertanto le possibilità di fallire | ||
| C) | L'automatizzazione inibisce la consapevolezza, rendendo pertanto più sostenibile il peso della sconfitta | ||
| D) | Il cervello esegue l'azione senza sforzo né pensiero attivo su di essa, risparmiando glucosio che impiega in altre attività | ||
| 9 | Nella testimonianza di Antonio, il valore compromesso è: | ||
| A) | Libertà | ||
| B) | Autostima | ||
| C) | Dipendenza | ||
| D) | Salute | ||
| 10 | Nella testimonianza di Nicole, il valore compromesso è: | ||
| A) | Fedeltà | ||
| B) | Amore | ||
| C) | Consapevolezza | ||
| D) | Sincerità | ||