| TEST di autovalutazione |
| TEST di autovalutazione |
| 1 | Il bilancio energetico: | ||
| A) | E' il bilancio tra l’energia introdotta nell’organismo (sotto forma di macronutrienti) e l’energia spesa dall’organismo | ||
| B) | E' la quantità di energia che viene utilizzata per l'attività fisica | ||
| C) | E' la quantità di energia introdotta nell’organismo | ||
| D) | E' la quantità di energia spesa dall’organismo | ||
| 2 | Si parla di bilancio energetico POSITIVO: | ||
| A) | Quando la differenza tra energia in ingresso e energia in uscita è pari a zero | ||
| B) | Quando energia in ingresso eguaglia l'energia in uscita | ||
| C) | Quando l’energia in ingresso è INFERIORE all’energia in uscita | ||
| D) | Quando l’energia in ingresso è SUPERIORE all’energia in uscita | ||
| 3 | Si parla di bilancio energetico NEGATIVO: | ||
| A) | Quando la differenza tra energia in ingresso e energia in uscita è pari a zero | ||
| B) | Quando energia in ingresso eguaglia l'energia in uscita | ||
| C) | Quando l’energia in ingresso è INFERIORE all’energia in uscita | ||
| D) | Quando l’energia in ingresso è SUPERIORE all’energia in uscita | ||
| 4 | Il metabolismo basale: | ||
| A) | Rappresenta circa il 40% della spesa energetica giornaliera | ||
| B) | Rappresenta circa il 60% della spesa energetica giornaliera | ||
| C) | Rappresenta circa il 10% della spesa energetica giornaliera | ||
| D) | Rappresenta circa il 30% della spesa energetica giornaliera | ||
| 5 | Attraverso la calorimetria diretta: | ||
| A) | E' possibile sapere con precisione quando ossigeno l'organismo produce | ||
| B) | E' possibile sapere con precisione quando ossigeno l'organismo consuma | ||
| C) | E' possibile individuare alterazioni del metabolismo | ||
| D) | E' molto facile da utilizzare | ||
| 6 | Il calorimetro umano: | ||
| A) | Misura direttamente il calore prodotto da un uomo | ||
| B) | Misura solo l'ossigeno prodotto da un uomo | ||
| C) | Misura solo l'anidride carbonica prodotto da un uomo | ||
| D) | Misura il sudore prodotto da un uomo | ||
| 7 | La calorimetria indiretta stima la spesa energetica: | ||
| A) | Valutando in un determinato periodo di tempo la variazione di concentrazione dell’ossigeno e dell’anidride carbonica nei gas respiratori | ||
| B) | Valutando in un determinato periodo di tempo l’escrezione urinaria di azoto | ||
| C) | Valutando in un determinato periodo di tempo la variazione di concentrazione dell’ossigeno e dell’anidride carbonica nei gas respiratori e l’escrezione urinaria di azoto | ||
| D) | Valutando la % di acqua consumata | ||
| 8 | Il quoziente respiratorio è: | ||
| A) | Il rapporto tra CO2 prodotta e O2 consumato | ||
| B) | Il rapporto tra CO2 consumata e O2 prodotto | ||
| C) | Non varia a seconda del substrato | ||
| D) | La differenza tra CO2 prodotta e O2 consumato | ||
| 9 | Il costo energetico di una singola attività fisica: | ||
| A) | E' uguale per tutti gli individui di sesso maschile | ||
| B) | E' espresso come la riduzione del dispendio energetico legato a una determinata attività fisica | ||
| C) | Dipende dal metabolismo basale | ||
| D) | Corrisponde al dispendio energetico che si osserva quando essa è svolta secondo modalità e ritmo normali | ||
| 10 | Il LAF giornaliero: | ||
| A) | Rappresenta il dispendio energetico di una singola attività | ||
| B) | Rappresenta il dispendio energetico sull’intero arco della giornata espresso come multiplo del MB | ||
| C) | Rappresenta il dispendio energetico nelle 12 ore espresso come multiplo del MB | ||
| D) | Non è utile a definire differenti livelli di sedentarietà/impegno motorio. | ||