TEST di autovalutazione

1 Per fondamentali si intende:
A) Azione simultanea
B) Azione speciale
C) Azione specifica
D) Azione aerobica

 

2 Si chiamano fondamentali perché:
A) Per prevenire gli infortuni
B) Per il potenziamento muscolare
C) Devono assolutamente far parte del bagaglio tecnico
D) Devi impararli entro i 5 anni

 

3 Uno dei fondamentali principali è:
A) Muro a tre
B) Pallonetto
C) Salto flot
D) Palleggio

 

4 I primi ad utilizzare la tecnica del bagher sono stati:
A) Italiani
B) Cecoslovacchi
C) Russi
D) Francesi

 

5 L'alzata è un movimento di:
A) Passaggio effettuato con le mani
B) Muro a due
C) Schiacciata
D) Difesa

 

6 Le tre tecniche fondamentali di attacco sono pallonetto schiacciata e:
A) Palla veloce
B) Palla smorzata
C) Schiacciata laterale
D) Lungolinea

 

7 Il pallonetto è la principale tecnica di attacco nel:
A) Beachvolley
B) Volley
C) Beachtennis
D) Minivolley

 

8 La tecnica blockout si può anche effettuare attaccando:
A) Direzione frontale
B) Direzione Diagonale
C) Direzione centrale
D) Direzione laterale

 

9 Il tempo di battuta è:
A) 5 secondi
B) 7 secondi
C) 10 secondi
D) 8 secondi

 

10 Si chiama muro la parete formata da:
A) Arti superiori
B) Arti inferiori
C) Almeno 3 giocatori
D) 4 giocatori