TEST di autovalutazione |
TEST di autovalutazione |
1 | Per fondamentali si intende: | ||
A) | Azione simultanea | ||
B) | Azione speciale | ||
C) | Azione specifica | ||
D) | Azione aerobica |
2 | Si chiamano fondamentali perché: | ||
A) | Per prevenire gli infortuni | ||
B) | Per il potenziamento muscolare | ||
C) | Devono assolutamente far parte del bagaglio tecnico | ||
D) | Devi impararli entro i 5 anni |
3 | Uno dei fondamentali principali è: | ||
A) | Muro a tre | ||
B) | Pallonetto | ||
C) | Salto flot | ||
D) | Palleggio |
4 | I primi ad utilizzare la tecnica del bagher sono stati: | ||
A) | Italiani | ||
B) | Cecoslovacchi | ||
C) | Russi | ||
D) | Francesi |
5 | L'alzata è un movimento di: | ||
A) | Passaggio effettuato con le mani | ||
B) | Muro a due | ||
C) | Schiacciata | ||
D) | Difesa |
6 | Le tre tecniche fondamentali di attacco sono pallonetto schiacciata e: | ||
A) | Palla veloce | ||
B) | Palla smorzata | ||
C) | Schiacciata laterale | ||
D) | Lungolinea |
7 | Il pallonetto è la principale tecnica di attacco nel: | ||
A) | Beachvolley | ||
B) | Volley | ||
C) | Beachtennis | ||
D) | Minivolley |
8 | La tecnica blockout si può anche effettuare attaccando: | ||
A) | Direzione frontale | ||
B) | Direzione Diagonale | ||
C) | Direzione centrale | ||
D) | Direzione laterale |
9 | Il tempo di battuta è: | ||
A) | 5 secondi | ||
B) | 7 secondi | ||
C) | 10 secondi | ||
D) | 8 secondi |
10 | Si chiama muro la parete formata da: | ||
A) | Arti superiori | ||
B) | Arti inferiori | ||
C) | Almeno 3 giocatori | ||
D) | 4 giocatori | ||