| TEST di autovalutazione |
| TEST di autovalutazione |
| 1 | Gli attacchi di panico riguardano: | ||
| A) | Sensazioni fisiche spaventose pur in presenza di serenità psicologica | ||
| B) | Pensieri ed emozioni angoscianti senza alcun coinvolgimento fisico | ||
| C) | Una combinazione di sensazioni fisiche spaventose e pensieri ed emozioni angoscianti | ||
| D) | Una combinazione di sensazioni fisiche, pensieri, emozioni e comportamenti abnormi | ||
| 2 | L’attacco di panico imbeccato dalla situazione: | ||
| A) | È una tipologia di attacco di panico inatteso | ||
| B) | Si ha quando la persona anticipa l’esposizione alla causa scatenante | ||
| C) | Si ha quando la persona non anticipa l’esposizione alla causa scatenante | ||
| D) | Non sempre si verifica quando la persona è esposta alla situazione temuta | ||
| 3 | Secondo il DSM-V, l’agorafobia è una paura o ansia marcate relative: | ||
| A) | Al manifestarsi di sintomi imbarazzanti | ||
| B) | Al giudizio degli altri | ||
| C) | Al contatto con alcuni oggetti | ||
| D) | Alla vista di determinati animali | ||
| 4 | I sintomi dell’agorafobia: | ||
| A) | Inducono a sfidare le situazioni temute | ||
| B) | Inducono molti comportamenti di evitamento | ||
| C) | Inducono a farsi accudire dai propri cari | ||
| D) | Possono portare al suicidio | ||
| 5 | Le distorsioni cognitive sono: | ||
| A) | Vissuti appressi | ||
| B) | Modelli emotivi difettosi | ||
| C) | Pensieri negativi occasionali | ||
| D) | Pensieri negativi abituali | ||
| 6 | La responsabilità eccessiva porta il soggetto a pensare: | ||
| A) | I miei problemi di panico sono colpa mia | ||
| B) | Sono un fallimento | ||
| C) | Sono eccessivamente nervoso | ||
| D) | Devo superare le mie paure senza aiuto | ||
| 7 | L’inferenza arbitraria è la tendenza a: | ||
| A) | Concentrare l’attenzione solo su particolari aspetti | ||
| B) | Trarre conclusioni in assenza di evidenze sufficienti | ||
| C) | Fare una regola dopo un singolo evento | ||
| D) | Giudicare se stessi e gli eventi sulla base delle proprie emozioni | ||
| 8 | La lettura del pensiero è la tendenza a: | ||
| A) | Fare pressioni sulla base di prove insufficienti | ||
| B) | Sovrastimare la possibilità che si verifichino conseguenze peggiori | ||
| C) | Essere convinti di essere al centro di tutto | ||
| D) | Essere convinti che le persone nutrano sentimenti negativi verso gli altri | ||
| 9 | Le credenze disfunzionali coinvolte negli attacchi di panico sono: | ||
| A) | Trasmesse geneticamente | ||
| B) | Apprese dai pari | ||
| C) | Basate su input di persone significative | ||
| D) | Autodeterminate dagli eventi | ||
| 10 | La paura di avere un attacco di panico in pubblico può attivare il presupposto: | ||
| A) | Se la gente scopre che soffro di attacchi di panico se ne approfitterà per farmi del male | ||
| B) | Se la gente scopre che soffro di attacchi di panico avrà un occhio di riguardo e mi asseconderà | ||
| C) | Se la gente scopre che soffro di attacchi di panico saprà che sono posseduto dal demonio | ||
| D) | Se la gente scopre che soffro di attacchi di panico penserà male di me | ||