Giada Trofo

Sport in gravidanza: guida al movimento dal primo al nono mese

Il movimento fisico in generale ha un'importanza fondamentale sulla nostra salute perché ci conduce a uno stato di benessere totale che tanto andiamo cercando e ad una reale presa di coscienza del movimento e del nostro corpo. Durante i nove mesi di gravidanza allenare il corpo aita il feto nello sviluppo e successivamente anche la mamma a mantenere elasticità tissutale ed essere preparata allo stress fisico che dovrà affrontare durante il parto.