TEST di autovalutazione

1		Il core è rappresentato:
A)		Dall'anca e dal femore
B)		Dalla scapola e dall'omero
C)		Dal complesso coxo-lombo pelvico
D)		Dal complesso anca-femore-ginocchio

 

2		I movimenti che partono dalla catena cinetica del core vengono trasmessi:
A)		Arti superiori
B)		Arti inferiori
C)		Arti sup e inferiori
D)		Piede e mano

 

3		Punjabi classifica le componenti del sistema di stabilizzazione in alcuni sottosistemi:
A)		Neurale e attivo
B)		Passivo attivo neurale
C)		Neurale e passivo
D)		Passivo e attivo

 

4		Il sottosistema passivo è costituito da:
A)		Legamenti vertebrali
B)		Ossa
C)		Muscoli
D)		Arterie

 

5		I muscoli stabilizzatori locali controllano:
A)		Posizione del pavimento pelvico
B)		Posizione del rachide lombare
C)		Posizione rachide dorsale
D)		Posizione degli arti

 

6		Muscoli stabilizzatori locali:
A)		Trasverso addome
B)		Multifido
C)		Psoas(fasci posteriori)
D)		Tmediale

 

7		Muscoli stabilizzatori globali:
A)		Obliquo esterno
B)		Obliquo interno
C)		Gluteo
D)		Sterno

 

8		Lo psoas rappresenta:
A)		Il più largo muscolo a livello della parte inferiore del rachide
B)		Il più piccolo muscolo a livello addominale
C)		Il più grande muscolo a livello dorsale
D)		Il più forte muscolo dell'arto inferiore

 

9		Il Diaframma:
A)		Aumenta la pressione intra-addominale e la stabilità del tronco
B)		Aumenta la stabilità del tronco
C)		Aumenta la flessibilità della colonna
D)		Diminuisce la flessibilità della colonna

 

10		Un'iperattività dello psoas può causare:
A)		Aumentati e nocivi carichi alla colonna lombare.
B)		Carichi eccessivi per l'arto inferiore
C)		Dolore Generalizzato al rachide
D)		Pubalgia