| TEST di autovalutazione |
| TEST di autovalutazione |
| 1 | La persona dipendente ha difficoltà a fare cose autonomamente per mancanza di: | ||
| A) | Motivazione | ||
| B) | Fiducia in sé | ||
| C) | Energie fisiche | ||
| D) | Competenze ed abilità | ||
| 2 | Rispetto all’assunzione di controllo e responsabilità, una persona dipendente: | ||
| A) | Ha bisogno che gli altri decidano tutto | ||
| B) | Prende solo decisioni quotidiane | ||
| C) | È autonoma nelle questioni banali | ||
| D) | Propone la sua idea | ||
| 3 | La persona dipendente mette in atto relazioni soffocanti perché eccessivamente: | ||
| A) | Ansiosa | ||
| B) | Controllante | ||
| C) | Legata | ||
| D) | Ostile | ||
| 4 | Quando una relazione intima termina una persona dipendente si protegge: | ||
| A) | Rimanendo per lungo tempo da sola | ||
| B) | Cercando con urgenza un’altra relazione | ||
| C) | Percependo gli altri come ingannevoli | ||
| D) | Tentando di riconquistare la persona persa | ||
| 5 | Per la persona dipendente le fobie sono: | ||
| A) | Apprese dal partner ed empatizzate | ||
| B) | Rinforzate dal partner e dalle persone vicine | ||
| C) | Funzionali ad ottenere attenzione e protezione | ||
| D) | Disadattive rispetto alla relazione con gli altri | ||
| 6 | Secondo Beck, la persona dipendente vede il mondo come un luogo: | ||
| A) | In cui imporre il proprio status | ||
| B) | Valutante e giudicante | ||
| C) | Intenzionalmente minaccioso e umiliante | ||
| D) | Solitario e pericoloso impossibile da gestire da solo | ||
| 7 | Secondo Beck, “Non posso sopravvivere senza che qualcuno si prenda cura di me” è: | ||
| A) | Una tendenza al catastrofismo | ||
| B) | Un pensiero automatico | ||
| C) | Un pensiero dicotomico riguardo le proprie capacità | ||
| D) | Un pensiero dicotomico riguardo all’indipendenza | ||
| 8 | Secondo Sperry, le “cause scatenanti” sono fattori di stress legati: | ||
| A) | All’autoinsufficienza e all’essere soli | ||
| B) | All’essere totalmente sbagliati | ||
| C) | Ai rischi personali | ||
| D) | All’imbarazzo e all’evitamento | ||
| 9 | L’insieme di credenze per cui l’individuo dipendente non può avere prestazioni come gli altri è: | ||
| A) | Schema di dipendenza/incompetenza | ||
| B) | Schema di realizzazione fallita | ||
| C) | Schema scatenante | ||
| D) | Schema di vulnerabilità | ||
| 10 | Gli individui dipendenti hanno uno stile affettivo incline a: | ||
| A) | Empatia | ||
| B) | Disforia | ||
| C) | Assertivita' | ||
| D) | Sovrastima dell’ansia | ||