| TEST di autovalutazione |
| TEST di autovalutazione |
| 1 | Il pensiero: | ||
| A) | E' una attività che implica sorveglianza e consapevolezza | ||
| B) | E' una attività che si attiva in maniera automatica e inconsapevole | ||
| C) | Implica l'elaborazione consapevole delle informazioni | ||
| D) | E' costituito nel suo funzionamento da una attività di elaborazone consapevole delle informazioni e una attività di elaborazione automatica e inconsapevole | ||
| 2 | L'attività di pensiero influenza : | ||
| A) | L'efficacia cognitiva | ||
| B) | La rapidità nel P.S. | ||
| C) | Emozioni , comportamenti | ||
| D) | L'efficacia nel trovare soluzioni creative | ||
| 3 | Le distorsioni cognitive: | ||
| A) | Causano il presentarsi di pensieri disfunzionali che compromettono il buon esito delle nostre iniziative | ||
| B) | Sono caratterizzati da scorciatoie valutative positive | ||
| C) | Si presentano nei momneti di difficoltà del P.S. | ||
| D) | Sono attività di pensiero disfunzionali alla individuazione oggettiva delle cause del problema | ||
| 4 | Il pensiero tutto o nulla: | ||
| A) | Implica una interpretazione degli eventi entro categorie mutuamente escludentesi | ||
| B) | E' indispensabile per riuscire a percepire il mondo intorno a noi | ||
| C) | E' utile nel problem solving | ||
| D) | E' definito anche come globalizzazione | ||
| 5 | Squalificare il lato positivo: | ||
| A) | E'un indicatore di soggettività interpretativa | ||
| B) | Comporta una non corretta contestualizzazione del problema | ||
| C) | Conduce a svalutare la positività e i contributi positivi | ||
| D) | E' un comportamento inadeguato | ||
| 6 | La lettura del pensiero: | ||
| A) | Interessa l'ambito della parapsicologia | ||
| B) | Facilita la comprensione degli altri | ||
| C) | Consiste nell'immaginare, pensando sia dato reale, cosa pensano gli altri di determinate situazioni | ||
| D) | Boicotta la scelta delle cause azionabili | ||
| 7 | Il ragionamento emotivo: | ||
| A) | Considera le reazioni emotive come valutazioni attendibili della situazione reale | ||
| B) | Valorizza le emozioni nel team | ||
| C) | Privilegia L'inconscio | ||
| D) | E' una capacità di elaborare le informazioni concentrandosi sulla componenete emotiva | ||
| 8 | La doverizzazione: | ||
| A) | Interviene per ricordare i doveri del team | ||
| B) | Interviene per ricordare gli aspetti che contradditinguonol'area di intervento | ||
| C) | Interviene per ricordare la distribuzione dei compitinel problem solving | ||
| D) | Causa comportamenti che sono spinti da credenze e doverizzazioni rigide che indirizzano comportamenti in maniera errata | ||
| 9 | La ristrutturazione cognitiva : | ||
| A) | Compromette la comprensione delle cause | ||
| B) | Implica riconoscere e reinterpretare il problema in una visione più completa e saggia | ||
| C) | E' una credenza irrazionale | ||
| D) | Implica tecnica di gestione dei problemi | ||
| 10 | La ristrutturazione cognitiva : | ||
| A) | Tende a sovrastimare il peso delle persone | ||
| B) | Giova alle relazioni sociali | ||
| C) | Cambia interpretazione e migliora i comportamenti rendendoli più efficaci | ||
| D) | Promuove il miglioramento | ||