Marcello Gaglione

Basi fisiologiche dell’attività fisica

La lezione ha l’obiettivo di poter conoscere alcune delle innumerevoli strategie di adattamento messe in atto dal corpo umano, in seguito ad uno stimolo fisico di intensità variabile. Tali conoscenze, ci possono fornire delle utili indicazioni che ci aiuteranno nella scelta relativa all’ attività fisica che più può essere adatta alla nostra persona. I tre paragrafi della lezione, resi in forma decisamente descrittiva, forniranno una panoramica su quello che è la capacità fisiologica dell’organismo umano sottoposto ad attività fisica più o meno intensa.